Pratique atividades físicas

Você sabia que os exercícios físicos ajudam a diminuir o estresse, aumentam a capacidade cognitiva e proporcionam mais bem-estar e tranquilidade.

Quando você está estressado, tende a ficar com menos concentração. Pratique exercícios e os concilie com os estudos. Três vezes da semana é suficiente para que você consiga relaxar e diminuir a tensão.

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